איך מדרסים מקצועיים משפרים ביצועים של ספורטאים
הגעת לכאן כי אתה רוצה לרוץ חזק יותר, לקפוץ גבוה יותר בלי לשלם בכאב מיותר? אני אורון יעקב אלפסי, מייסד אורון מדרסים בע״מ, וכבר למעלה מעשור שאני מלווה ספורטאים מקצועיים וחובבים שחיפשו תשובה אחת פשוטה: איך משפרים ביצועים בלי לפרק את הגוף בדרך? אם גם את/ה מרגישים עומס בכפות הרגליים, עייפות מוקדמת, כאבים בברכיים או […]
מדרסים ברשתות הפארם בישראל – כל מה שצריך לדעת לפני שקונים
האם חשבתם לרכוש מדרסים דרך רשתות הפארם בישראל? אילו סוגים קיימים שם? למי הם מתאימים? ומה ההבדל המשמעותי בינם לבין מדרסים מותאמים אישית? במאמר הזה אנחנו מסבירים בצורה ברורה, מקצועית ושימושית כל מה שכדאי לדעת כדי לקבל החלטה נכונה ובריאה לכפות הרגליים שלכם. אילו מדרסים יש ברשתות הפארם? ברשתות הפארם תוכלו למצוא מספר סוגי […]
מדרסים לאנשי מילואים – איך לעבור את הסבב בלי לפרק את הגוף?
נקראתם למילואים – והגוף כבר לא בן 18? אני אורון יעקב אלפסי, מייסד אורון מדרסים בע״מ. בעשור האחרון אני פוגש יותר ויותר אנשי מילואים שמגיעים אליי עם אותה שאלה: איך שומרים על הגוף כשחוזרים בבת אחת לעומס צבאי אינטנסיבי? האם זה הגיוני שאחרי שנים באזרחות, עבודה, ילדים ושגרה שוחקת הגוף יגיב אחרת לעומס? בוודאי. רוב […]
מדרסים לילדים עם פלטפוס
שמתם לב שהילד מתעייף מהר יותר בפעילות גופנית ומתלונן על כאבים? ותוהים אם זה קשור לפלטפוס? מתי נכון לטפל ואיך עושים את זה חכם? אני אורון יעקב אלפסי, מייסד אורון מדרסים בע״מ. במשך יותר מעשור אני פוגש הורים שמגיעים עם אותה דאגה: הילד הולך קצת אחרת, מתלונן על כאבים, מבקש שירימו אותו האם זה פלטפוס? […]
קשת גבוהה וקשת נמוכה – מה ההבדל ואיך זה משפיע על הגוף שלך?
האם הסתכלת פעם על כף הרגל שלך ותהית אם המבנה שלה תקין? האם אתה סובל מכאבים בעקב, בברכיים או בגב ולא בטוח אם זה מתחיל בכלל מהקשת? אני אורון יעקב אלפסי, מייסד אורון מדרסים בע״מ, ובמשך למעלה מעשור אני מסביר למטופלים דבר אחד פשוט: מבנה הקשת בכף הרגל משפיע על כל הגוף. כשמבינים אם מדובר […]
שריפה בכפות הרגליים – מה זה אומר ואיך מטפלים נכון?
האם אתם מרגישים תחושת חום, שריפה, עקצוץ או צריבה בכפות הרגליים במיוחד בסוף היום או בזמן ההליכה עם נעליים סגורות? האם בלילה התחושה מתחזקת ומפריעה לשינה? אני אורון יעקב אלפסי, מייסד אורון מדרסים בע״מ, ובמהלך השנים פגשתי לא מעט אנשים שהגיעו מודאגים עם תלונה אחת ברורה: “כפות הרגליים שלנו שורפות”. השאלה הראשונה שחשוב לשאול היא […]