5 סימנים שמצביעים על כך שייתכן ואתם צריכים מדרסים
כפות הרגליים הן נקודת המפגש של הגוף עם הקרקע. כל צעד, עמידה או תנועה מתחילים שם, ולכן כאשר משהו אינו מאוזן בכף הרגל – ההשפעה אינה נשארת מקומית. רבים מתרגלים לכאבים, עייפות או חוסר נוחות וחושבים שזה “חלק מהחיים”, אך לעיתים אלו סימנים ברורים לכך שכף הרגל זקוקה לתמיכה מותאמת. להלן חמישה סימנים נפוצים, שמצדיקים […]
טיפים חשובים לשמירה על מדרסים לאורך זמן
מדרסים הם מוצר רפואי אישי שמיועד לשימוש יומיומי ולעיתים גם לפעילות ספורטיבית אינטנסיבית. שמירה נכונה על המדרסים תאריך את חייהם, תשמור על ההיגיינה שלהם ותבטיח שהם ימשיכו לתפקד בצורה מיטבית לאורך זמן. הוציאו את המדרסים מהנעל בסוף היום ההמלצה הכללית היא להוציא את המדרסים מהנעליים בסוף כל יום שימוש. במיוחד לאחר אימון גופני או […]
מדרסים לחולי סוכרת
כאורתוטיסט מוסמך וכמי שעוסק יום-יום בבריאות כף הרגל, אני פוגש לא מעט אנשים עם סוכרת שמגיעים אליי רק כשהכאב כבר משמעותי – ולעיתים כשהנזק כבר התחיל. לא פעם אני שומע את המשפט: “לא הרגשתי כלום, ואז פתאום הופיע פצע”. סוכרת היא מחלה מערכתית, וכף הרגל היא אחד האזורים הרגישים ביותר להשפעות שלה. המטרה שלי אינה […]
מדרסים רכים
לא מעט אנשים שמגיעים אליי למכון שואלים שאלה פשוטה לכאורה: “אני צריך מדרסים רכים או קשים?” השאלה הזו לגיטימית, אבל התשובה אף פעם לא חד־משמעית. מדרסים רכים אינם פתרון אוניברסלי, וגם לא “בחירה נוחה יותר” בהכרח. הם כלי טיפולי לכל דבר, שמתאים למצבים מסוימים – ופחות לאחרים. כדי להבין אם מדרסים רכים הם הבחירה הנכונה […]
מטטרסלגיה – כאבים או דלקת בכרית כף הרגל
כאורטוטיסט מוסמך, אני פוגש לא מעט מטופלים שמגיעים עם תלונה דומה: “יש לי כאב בקדמת כף הרגל, כאילו אני דורך על אבן קטנה”. חלקם ספורטאים (מדרסים מותאמים לספורטאים), חלקם עובדים בעמידה ממושכת, אחרים פשוט מרגישים שההליכה הפכה למעמסה. במקרים רבים, מדובר במטטרסלגיה – מצב נפוץ יותר ממה שנהוג לחשוב, אך כזה שלעיתים מאובחן באיחור או […]